Redan september. Hittills har det varit en varm inledning på hösten. Jag har alltid kortärmad tröja och tunna långbyxor på mina promenader men blir ändå väldigt svettig.

 

Igår promenerade jag i 90 minuter och det blev 7129 steg på min stegräknare. Det sägs ju att man ska gå 10.000 steg per dag. Jag undrar hur mycket man ska gå för att uppnå detta.?

 

Nu ska jag börja att träna på Strandbadet här i Karlskoga. Jag har fåt en halv timmes konsultation med en tränare och på tisdag ska jag träna en timme efter ett program som hon har gjort till mig. Det ska bli så spännande. Hon gör programmet med utgång ifrån att jag har rätt så dålig hållning, går rätt framåtlutad med uppdragna axlar. ja det är ju aldrig försent att ändra på sig. Detta betalar jag i alla fall 465 kr för. Inte dyrt tycker jag.

 

Det är ett mysigare gym än det på Pärlan i Njurunda. Häftig musik också. På Pärlan var det P4!

 

Idag var det en sammankomst nere på Alfred Nobles torg. Det skulle grävas ner en tidskapsel med diverse nutida saker som ska grävas upp om 50 år. Troligtvis kan inte jag vara med då så därför åkte vi dit idag istället.

 

Det bjöds på kaffe, bullar och godis mm. Politiska partier fanns på plats och det var ganska många människor där.

Jag köpte 3 krukväxter för 100 kr.

 

 

jag har börjat satsa på riktiga blommor nu, inte plast. :)

Det blir dock mest gröna ej blommande växter.

 

Jag känner mig så lugn och tillfreds med att bo här i Karlskoga. Jag vet ju att mina barn och barnbarn finns ju kvar i alla fall.

 

 

 Efter det blir det lite nytt i mitt rum. Nya tapeter mm.